Морской коллаген рекомендуется:
- После 25 лет;
- Сухая и сморщенная кожа;
- Тусклая, обвисшая кожа;
- Пигментные пятна;
- Долгое заживание ран;
- Постоянная сонливость;
- Плохая память;
- Боли в суставах;
- При интенсивных занятиях спортом.
Признаки нехватки коллагена в организме:
- Сухие волосы и сечение кончиков;
- Кожа становится пористой;
- Ногти становятся ломкими и тусклыми;
- Появление глубоких носогубных складок;
- Складки на шее становятся глубокими и более заметными;
- Обвисает грудь и ягодицы.
Порошковый коллаген - самый эффективный по усвоению. Обычно идет в комплексах с витамином С. Перед употреблением 5-10 грамм порошка разводится в воде или соке, выпивается натощак минимум за 30 минут до еды. Хорошо очищенный коллаген не имеет неприятного привкуса.
Для молодости кожи, крепких волос и ногтей требуется профилактическая доза коллагена - до 5 граммов в сутки в течение 1 месяца (повторять курс несколько раз в год).
Лечебная доза при переломах, травмах, артрозах 2 степени и выше - в 2 раза больше - до 10 граммов в сутки от 2 до 4 месяцев без перерыва.